Taekwondo Stijlvormen (Poomsae)
In Taekwondo worden de stijlvormen poomsae genoemd. Dit zijn vaste reeksen van verdedigings- en aanvalstechnieken die uitgevoerd worden zonder tegenstander – een denkbeeldig gevecht tegen één of meerdere tegenstanders.
Tijdens het uitvoeren van een poomsae ligt de nadruk op:
• Correcte techniek (trappen, stoten, verdedigingen)
• Kracht, balans en precisie
• Ritme, spanning en ontspanning
• Mentale focus en discipline
Elke poomsae heeft een diepere symbolische betekenis die aansluit bij de ontwikkeling van de Taekwondo-beoefenaar.
De 8 Taeguek Poomsae (voor gekleurde banden)
🌀 Taeguek Il Jang – Hemel en Licht
Symboliseert het begin van alles; de creatie. Deze poomsae bevat eenvoudige bewegingen en is bedoeld voor beginners.
☀️ Taeguek I Jang – Vreugde
Verwijst naar innerlijke kracht en rust. De bewegingen zijn krachtig maar beheerst.
🔥 Taeguek Sam Jang – Vuur
Fascinatie, passie en energie. Bevat dynamische en gevarieerde technieken.
⚡ Taeguek Sa Jang – Donder
Drukt kracht, moed en vastberadenheid uit. Bewegingen zijn snel en krachtig.
💨 Taeguek O Jang – Wind
Bewegingen variëren tussen zacht en krachtig, net als de wind die opbouwend én verwoestend kan zijn.
💧 Taeguek Yuk Jang – Water
Vloeiende bewegingen die in elkaar overlopen. Net als water past men zich aan obstakels aan.
🏔 Taeguek Chil Jang – Berg
Staat symbool voor stabiliteit en standvastigheid. Bewegingen zijn doelgericht en gecontroleerd.
🌍 Taeguek Pal Jang – Aarde
De laatste vorm voor leerlingen. Symboliseert voltooiing en voorbereiding op de zwarte band (dan).
De 9 Hogere Poomsae (voor zwarte banden)
🛡 Koryo
Verwijst naar de Koryo-dynastie, bekend om hun kracht en wijsheid.
💎 Keumgang
Verwijst naar de Keumgang-san (“Diamantberg”) – symbool voor onverzettelijkheid en innerlijke kracht.
🏔 Taebaek
Gebaseerd op de heilige berg Baekdu, waar volgens de mythe Korea werd gesticht.
🌾 Pyongwon
Verwijst naar de vlakte – symbool voor stabiliteit, vruchtbaarheid en rust.
🔢 Sipjin
Het getal 10 (decimaal systeem), dat staat voor oneindige ontwikkeling en groei.
🌱 Jitae
Symbool voor de aarde: de oorsprong en terugkeer van al het leven.
🌌 Cheonkwon
Staat voor de hemel – de scheppende kracht van het universum.
💦 Hansoo
Water als bron van leven. Bewegingen zijn vloeiend maar krachtig.
🧘 Ilyo
Symboliseert de eenheid van lichaam en geest – het ultieme doel in Taekwondo.